Mein Unterricht: Viniyoga

„In meinem Unterricht passe ich die Yoga-Übungen den Menschen und ihren Bedürfnissen an – nicht umgekehrt.“

Individuell und persönlich

Viniyoga ist kein Stil, sondern bedeutet „Anpassung der Yoga-Praxis an die jeweils besonderen Gegebenheiten des Einzelnen“. Durch meine Ausbildung bin ich im Besonderen qualifiziert, im Yoga-Gruppenunterricht auf die Bedürfnisse der einzelnen TeilnehmerInnen angemessen einzugehen.

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„Bessere allgemeine Körperspannung; schönes Körpergefühl nach der Stunde, gute Momente beim Üben + Entspannen + Tönen; Energie + Ruhe im Ausgleich; Bewusstsein, für mich üben zu müssen, etwas für mich und meinen Körper tun zu müssen ist gestiegen.“
(Susanne Rautenberg, Psychologin)

Wie wirkt Yoga?

Seit 20 Jahren beschäftige ich mich intensiv mit Yoga und seinen vielfachen Wirkweisen auf den menschlichen Organismus. Yoga ist ein sehr heilsames Mittel bei körperlichen Beschwerden und wirkt stärkend auf unsere Psyche.

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Aktuelles

Yoga im August 2019

Die Hüllen der Wahrnehmung im Yoga

am So. 11.8.2019

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Laufende Kurse ab Herbst 2019

siehe » Kurse

"Außenwelt - Innenwelt"

Wir alle wünschen uns eine Stimmigkeit im Außen und Innen. Yoga und das Yoga Sūtra von Patañjali können dabei eine hilfreiche Quelle der Inspiration sein.

Vom 18.10. bis 20.10.2019 halte ich ein Seminar zu diesem Thema ab.

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Weiterbildung

für Yoga-Lehrende

Vairāgya - Lassen, aber wovon?

Yogazentrum Alpen

Fr. 27.9. bis Sa. 28.9.2019

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Yoga-Lehrausbildung

Ab 2020 biete ich gemeinsam mit meiner Kollegin Claudia Abel-Lang am Yogazentrum Alpen in Großgmain einen 4-jährigen Ausbildungslehrgang für Yoga an.

Feedbacks unserer Absolventinnen:

https://vimeo.com/263162794

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